Os meus destaques nesta brochura
A brochura do Pingo Doce desta semana apresenta várias oportunidades que realmente fazem a diferença na cozinha familiar. Fiz as contas e eis algumas opções interessantes para refeições completas que não exigem grandes despesas.
- Carne de vaca/vitela a 9,89 euros/kg (p. 3) — um bom preço para quem gosta de cozinhar guisados ou carne estufada; congela bem.
- Bife fresco de salmão por 11,99 euros/kg (p. 3) — não é o preço mais baixo do ano, mas já aproveitei esta promoção e vale a pena para uma alimentação saudável durante a semana.
- Azeite não filtrado Nosso Planaltos por 3,29 euros/500 ml (p. 3) — azeite de qualidade, cujo preço raramente baixa, ideal para finalizar pratos e dar-lhes sabor.
Vale a pena ver o folheto completo abaixo e, em seguida, ler a minha análise mais detalhada, na qual explico como transformar estas promoções em refeições práticas e acessíveis.
Como transformar promoções em refeições familiares
A brochura desta semana não traz grandes surpresas, mas para quem pensa em alimentação, há alguns pontos interessantes que vale a pena destacar.
No que diz respeito à carne, a carne de vitela para cozinhar ao preço de 9,89 euros/kg é uma excelente escolha para pratos preparados numa única panela. É ideal para um guisado tradicional ou mesmo para um guisado com legumes. Já a comprei a este preço noutras promoções e sei que é muito útil: se cozinhar em demasia, pode congelá-la em porções e cozinhar noutro dia.
O peixe também não fica atrás: o bife de salmão fresco a 11,99 euros/kg não é considerado o sucesso do ano (em determinadas épocas do ano, costuma ser vendido a cerca de 9,99 euros/kg), mas ainda assim vale o seu preço, tendo em conta o seu valor nutricional. Um bife pode ser dividido em pedaços para massas, saladas ou até mesmo arroz com salmão.
Para finalizar os pratos, gosto de comprar azeite não filtrado da Nossos Planaltos por 3,29 euros. Tem um sabor intenso e é excelente para temperar uma sopa acabada de fazer ou uma salada simples — estes detalhes conferem requinte ao prato, sem gastar muito dinheiro.
E, claro, há as uvas orgânicas Hey Vita por 3,99 euros por 700 g. Não são baratas, mas quem aprecia frutas sem caroço e da mais alta qualidade vai gostar. Normalmente, compro um pacote nessas semanas para diversificar a minha fruteira.
Ponto de atenção
A pizza de massa folhada por 0,79 euros parece tentadora, mas não vale a pena. O preço costuma manter-se nesse nível durante várias semanas e, sendo um produto de pastelaria, não é um produto essencial para encher a mesa. Se o seu objetivo é poupar, é melhor gastar o dinheiro em carne ou peixe.
Dica para poupar Poupa Pilim
Quando vejo descontos em carne e peixe, aproveito para cozinhar mais de uma vez. Por exemplo, compro carne de vitelo, preparo um guisado ao domingo e guardo as sobras em porções no congelador. Durante a semana, basta aquecer a carne e adicionar arroz ou massa. Desta forma, cada quilo de carne dá para preparar várias refeições, sem cair na tentação de gastar mais em refeições pré-cozinhadas.
No geral, esta brochura do Pingo Doce será uma boa base para quem quer preparar refeições completas e equilibradas para toda a família com um orçamento limitado. Vale a pena consultar a brochura oficial no link abaixo e planear já as compras semanais.