Esta bebida oferece múltiplas vantagens para a saúde e é eficaz na prevenção de doenças.
A Mercadona tem nas suas prateleiras um chá conhecido pelas suas propriedades para a saúde.
O consumo de chá apresenta benefícios comprovados para a saúde. De acordo com a Fundação Espanhola do Coração, é descrito como «um elixir da imortalidade, uma bebida que mata a sede, dissolve o sono e anima o coração, uma das sete necessidades básicas da vida diária».
Além disso, as infusões possuem propriedades antioxidantes derivadas de flavonóides, polifenóis e metilxantinas. Estas substâncias são eficazes para reduzir a pressão arterial, prevenir o envelhecimento e combater bactérias e vírus.
O chá da Mercadona que promove o sono e alivia a inflamação
Além das variedades de chá que podem ser encontradas, todas derivadas da planta Camellia Sinensis, existem outras infusões que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde.
Uma das opções mais acessíveis em supermercados como o Mercadona são as infusões à base de gengibre. Esta planta tropical, originária da Índia e da Malásia, caracteriza-se pelo seu sabor ligeiramente picante e aroma intenso, que lembra o da cana-de-açúcar. Além disso, o gengibre é conhecido pelas suas propriedades benéficas para a saúde, o que o torna uma escolha popular entre os consumidores.
Propriedades do chá de gengibre
Como indica Raúl Zamora-Ros, doutor em epidemiologia nutricional e membro da Academia Espanhola de Nutrição e Dietética, o gengibre (Zingiber officinale) é rico em compostos fenólicos (gingerol, paradol, shogaol),terpenos (zingibereno, beta-bisaboleno, alfa-farneseno, beta-sesquifelandreno, alfa-curcumeno), bem como em vitaminas (niacina, ácido fólico) e minerais(magnésio, zinco, ferro).
Graças à sua composição química, a Dra. Ana Bellón salienta que o gengibre alivia a dor e a fadiga, atuando como um «anti-inflamatório natural». «Contém uma substância, o «gingerol», que possui um notável efeito analgésico. Por esta razão, pode ser um valioso aliado no tratamento da dor crónica», explica a especialista em nutrição.
Além disso, o gengibre apresenta importantes propriedades antibióticas. «Este tubérculo protege o estômago, facilita a digestão, previne flatulências e combate o mau hálito, além de melhorar a circulação sanguínea, atuar como antioxidante e fortalecer o sistema imunitário».
Por fim, o gengibre é um excelente aliado na prevenção de constipações e no tratamento de processos catarrais ou gripais, «graças às suas propriedades expectorantes e descongestionantes», conclui a especialista.