O que é folato e por que preciso dele?
Pronto para ser adicionado à farinha no Reino Unido, esta vitamina B é vital para todos, embora seja particularmente crucial se estiver grávida, diz Laura Tilt, nutricionista. O que é…
Saladas
Doce, picante, fresca: talvez seja o seu novo molho favorito para saladas?
Normalmente, preparamos as saladas da mesma forma: um pouco de azeite, uma gota de vinagre, talvez uma pitada de sal. Mas, às vezes, basta apenas um toque para transformar completamente…
Prepare esta salada equilibrada com lentilhas vista no TikTok!
Uma salada completa, colorida e ultra rápida de preparar! Proposta por @zoeladiet no TikTok, esta salada com 1,4 milhões de visualizações tem tudo para agradar: leguminosas assadas para dar crocância,…
Salada primaveril para uma barriga lisa. Depois dela, sentir-se-á leve
Se quer melhorar a digestão e ter uma barriga lisa, certifique-se de incluir uma porção adequada de vegetais e frutas na sua dieta. De acordo com a OMS, deve ser…