Conheça as melhores opções para se alimentar de forma saudável e perder peso rapidamente. Perder peso rapidamente e de forma saudável é um objetivo que muitos perseguem. A boa notícia…
Para quem quer perder peso, mas gosta de comer bem, existe um prato universal. São as panquecas de aveia com maçã. Além disso, são muito saudáveis. Outra vantagem é que…
O consumo de ovos é, há anos, objeto de controvérsia. A que se deve isso e o que dizem os especialistas? O ovo é um alimento com um perfil nutricional…
A ideia de ter o corpo ideal faz com que cada vez mais pessoas recorram a várias dietas para perder peso. Infelizmente, a redução por conta própria, através do aumento…
Uma pitada de pimenta preta não só pode dar mais sabor aos pratos, mas também ajudar a queimar gordura. A piperina contida nela ganhou o reconhecimento dos cientistas por suas…
A escalada histórica dos preços obriga a olhar para outra prateleira do supermercado. O azeite de oliva foi durante décadas o emblema da dieta mediterrânea, mas 2025 transformou-o num luxo:…
Uma experiência que muitos gostariam de tentar. Descubra o que acontece ao seu corpo quando come apenas vegetais durante 7 dias consecutivos. Já se perguntou o que aconteceria ao seu…
Por que o açúcar tem uma reputação tão ruim? E como você pode reduzir com sucesso o seu consumo diário de açúcar? Seja como recompensa, conforto ou simplesmente como um…
A clorela é um tipo de alga originária da Coreia do Sul. É considerada um superalimento, ou seja, um grupo de alimentos com uma grande quantidade de vitaminas. Descubra como…
Logo após acordar, a primeira coisa que devemos fazer é beber água. Um organismo hidratado é um organismo pronto para começar o dia. Faço isso há anos, mas há algum…
Bebe café apenas para se estimular? Gosta do sabor e do aroma, mas sabe que não tem quaisquer propriedades benéficas para a saúde? Neste contexto, vale a pena prestar atenção…
Emagrecer não é só suar muito na academia e contar calorias meticulosamente. É, acima de tudo, fazer escolhas alimentares inteligentes e incluir na dieta produtos que aceleram o metabolismo. Os…
Soba cha, uma infusão preparada à base de trigo sarraceno, tem inúmeras propriedades e um sabor incrível. Conquistou tanto as coreanas como as japonesas, por isso chegou a hora de…
Investigadores descobriram que é necessário consumir a proporção certa de um alimento que muitos consideram não saudável para obter os melhores resultados para a saúde. Reduzir o consumo de hidratos…
Além disso, o especialista recomenda consumir proteínas no pequeno-almoço e esquecer as frutas, que podem ser consumidas no meio da manhã. Se não gostas de jejum intermitente (por mais que…
Fruta apreciada em muitos países, será que a banana afasta os médicos? Aqui está a resposta dos especialistas sobre este ingrediente frequentemente presente no cardápio. As frutas e os vegetais…